Советы по улучшению естественного освещения дома
Не всегда можно жить в помещениях, где естественное освещение оптимально или достаточно. По этой причине вот несколько советов, которые вы можете применить дома, чтобы использовать солнечный свет.
Размещение зеркал на стенах
Сначала определите окна или места, куда проникает естественный свет. Затем подумайте стратегически и расположите зеркала так, чтобы они отражали этот свет в самые темные места. Чтобы это сработало, вы должны поместить в комнату зеркало большого размера, желательно от пола до потолка.
Хотя не обязательно зеркала, помните, что стеклянная и металлическая посуда тоже помогает в этом.
Настойчиво выбирайте цвет краски на стенах
На рынке вы найдете серию светоотражающих цветов, которые помогут вам оптимизировать естественный свет. Среди них белые и светлые пастели. Таким образом, вы можете придать дому индивидуальность и получить преимущества естественного освещения.
Также можно дополнить декор светлыми полами или ковриками.
Упражнения при естественном освещении
Вы можете приспособить дом для занятий с естественным освещением внутри дома.
Избегайте штор
Шторы – еще один декоративный инструмент, который обеспечивает уединение, а ночью они помогают приспособить пространство для сна. Однако они могут блокировать прохождение солнечного света в темные места в течение дня.
Рекомендуется избегать тяжелых занавесей в тех помещениях, через которые проникает естественный свет. Отдайте предпочтение жалюзи, которые могут облегчить прохождение света и ночью обеспечивают достаточное освещение для вашего отдыха.
Наслаждайтесь естественным освещением
Вы уже знаете о пользе естественного освещения для вашего физического и эмоционального здоровья. Так что постарайтесь найти время в течение дня или недели, чтобы погулять, позаниматься спортом и наслаждаться солнцем.
Когда занятия не позволяют это сделать, держите шторы закрытыми, занимайтесь работой и учебой вблизи окон. В крайних случаях вы можете дополнить диету продуктами, богатыми витамином D, или добавками, укрепляющими организм, всегда по рекомендации профессионала и по рецепту.
